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    急診科主任給的育兒寶典:衣、食、住、行、伴

    2019-09-24

      現在的孩子多是獨生子女,父母對其嬌寵備至,最怕心肝寶貝營養不良、吃苦受凍,卻不明白衣食無憂、白白胖胖的孩子為什么那么嬌氣、愛鬧病?原因正是孩子吃得太飽、穿得太暖了。
      南宋陳文中《陳氏小兒病源方論》首先提出正確的乳食法:“吃熱,吃軟,吃少,則不病。吃冷,吃硬,吃多,則生病。”這種喂養小兒的方法直到今天人們還在遵循。“若脾胃全固,則津液通行,氣血流轉,使表里沖和,一身康健。”
      提醒家長朋友日常注意以下方面:
      衣
      宜手足溫暖,忌手心出汗;
      宜酌情增減,忌忽冷忽熱;
      宜柔軟合適,忌緊身束縛。


    急診科主任給的育兒寶典:衣、食、住、行、伴

      南宋陳文中概括為“養子十法”。其主要內容為:一要背暖,二要肚暖,三要足暖,四要頭暖,五要心胸涼,六者勿令忽見非常之物,七者脾胃要溫,八者兒啼未定勿飲乳,九者勿服輕朱,十者宜少洗浴。這十法中大部分是為護陽而設,陳氏認為小兒以陽氣為本,無病時在于攝養如法,調護正氣。而固陽護陽的核心是“脾胃要溫”
      食
      宜溫軟清淡,忌生冷油膩;
      宜適量均衡,忌暴食偏食;
      宜愉快放松,忌催促呵斥。


    急診科主任給的育兒寶典:衣、食、住、行、伴

      元代著名兒科學家曾世榮“殊不知忍一分饑,勝服調脾之劑;耐一分寒,不須發表之功。”他明確主張讓孩子保持七分飽,則臟腑不易損傷,就不易患腸胃病,用不著服什么調理脾胃的藥物;若能經常保持一種微寒狀態,也就不易患傷風感冒,也用不著服什么解表發汗的藥物。
      住
      宜整潔通風,忌臟亂煙塵;
      宜安靜舒適,忌污染嘈雜;
      宜寬敞明亮,忌昏暗壓抑。
      傳統的房間風水學并非故弄玄虛,其中包含的道理博大精深,建議家長看看兒童房間布置方面的文章。
      行
      宜接觸自然,忌閉門不出;
      宜量力而行,忌劇烈活動;
      宜寓教于樂,忌危險行為。


    急診科主任給的育兒寶典:衣、食、住、行、伴

      戶外活動有利于孩子親近陽光和空氣,動用全身感官共同參與。戶外活動有利于兒童的生長發育,戶外活動對增強呼吸器官,加強心臟活動能力,改善身體各組織器官的機能,促進生長發育。能充分激發他們的想象力、動手能力和創造力,有利于兒童全面發展。
      伴
      宜有效陪伴、忌無效陪伴;
      宜交流鼓勵,忌忽略指責;
      宜合理引導,忌過度關注。


    急診科主任給的育兒寶典:衣、食、住、行、伴

      陪伴是愛,培養孩子是一生的事業。
      我國元代著名兒科學家曾世榮在《活幼心書》中寫道:“四時欲得小兒安,常要三分饑與寒;但愿人皆依此法,自然諸疾不相干。”
      人體五臟中,小兒天生三臟不足、兩臟有余。也就是脾常不足、腎常虛、肺常不足,心、肝兩臟有余。小兒的消化系統還不成熟,消化能力弱,雖然需要營養物質,但吃得過飽,胃腸負擔過重,便可能引起肚子脹、肚子疼、腹瀉等胃腸疾患。小兒肺臟很嬌嫩,容易發生呼吸道感染,引起諸如咳嗽、哮喘、發燒等肺部炎癥。讓小兒“三分寒”,并不是讓小兒去受涼,而是根據氣候變化隨時給小兒增減衣服,讓小兒處于七分暖而三分寒的環境中,鍛煉小兒的御寒、抗病能力。
      現代社會生活節奏加快,飲食結構復雜,居住環境擁擠,父母壓力加大,對孩子的健康成長提出來方方面面的挑戰,遵循自然規律,順應四時變化,調整平和心境,多多陪伴,才能讓孩子更健康茁壯成長。

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